[...] wszelkie działanie mu na przekór czyli , mało snu , złe nałogi , brak sportu nie zahamują go. Pisząc po swojsku, dane nam jest być wysokim genetycznie i takimi będziemy mimo wszystko. Rodziców ani genów nie można sobie wybrać i dobrze bo było by zbyt nudno i schematycznie, a może i zbyt doskonale? Nieważne. Trening a hamowanie wzrostu... [...]
[...] miał rozwiewać wątpliwości, czy był gol, czy nie. - Nie jesteśmy jeszcze gotowi. To dobry system, ale potrzeba więcej testów - mówią Adidas i FIFA. "Gazeta" próbowała mimo wszystko dociec, gdzie dokładnie w piłce będzie znajdował się ważący kilka gramów elektroniczny chip. Czy wszycie go z jednej strony nie zmieni wagi piłki i nie zakłóci jej [...]
[...] jak stłuczone kolano przestanie boleć czyli tak w przeciągu 2 tyg). Stan kolana poprawił się nieco szybciej więc do ortopedy udałem się po około 1 tygodniu. Wydawało się, że wszystko wraca do normy. Brak ucisku normalny zakres ruchu, myślałem że w przeciągu 1-2 tygodni wrócę na matę w pełnej dyspozycji. Tymczasem zaczęły się problemy. Ortopeda po [...]
[...] Szkoleniowiec Legii wykazał się odwagą i publicznie napiętnował zachowanie kibiców stołecznego zespołu podczas meczu w Poznaniu. Niezadowoleni z wyniku chuligani robili wszystko, żeby przerwać spotkanie. Na płytę boiska co chwilę lądowały race, świece dymne i petardy. Głupota - tak jedynie można nazwać takie zachowanie, a jej szczytem było [...]
[...] obne bowiem obraz tej dyscupliny sporyu w oczach społeczeństwa. Podsumowując swą wypowiedż zawodnik mów: "bez sterydów mam więcje pewności siebie bo to odemnie teraz wszystko zależy. Nie sprawują juz one nademną władzy. Moja muskulatura rozwijana za ich pomocą nigdy nie była o wiele potęrzniejsza a ewentualne kożyści nie równowązyły [...]
[...] 49 dni , 1176 długich godzin poświeconych diecie , treningom , suplementacji , temu tematowi i wam . Sami jesteśmy ciekaw czy podołamy i wytrwamy ... Lecz tak naprawdę , to wszystko się zaczęło z chwilą kiedy w naszych mieszkaniach znalazły się paczki . Sobota 12 rano towar był na miejscu , w naszych mieszkaniach naszych dłoniach ... wtedy [...]
[...] NIC - regeneracja WTOREK ABS 2 Klatka: seria łączona - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce prostej szerokim uchwytem (15,13,11) - rozpiętki na ławce prostej (15,13,11) wszystko 3x - wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce prostej (15,13,11) Biceps + Triceps: superseria I - uginanie ramienia ze sztangielka w siadzie - w podporze o kolano [...]
[...] tytuł Mr. Olympia rok później, a mimo to naprawdę przyjemnie się go tu ogląda. Zauważcie dość specyficzną minę, którą robi na sam koniec, powiem tylko, że kwitował nią chyba wszystko co się wokół niego działo. - http://www.youtube.com/watch?v=7CWGYSQg-4Y Chris Dickerson na tych zawodach dostał wreszcie to, co mu się należało. Po dwóch bardzo [...]
[...] Nadrobimy. Ostatnio miewałem sporo wolnego czasu, tak więc czas na następny krok Stwierdziłem, że zamiast pisać na kartkach, które potem się gubią w pokoju, lepiej umieścić wszystko tutaj, a przy okazji zawsze ktoś podpowie cos mądrego/szybciej wyeliminuje się błędy i niedociągnięcia. Tak więc zapadła decyzja o założeniu dziennika Co nie co o [...]
[...] klubem fitness ! Usprawnianie działalności klubu fitness lub jakiejkolwiek innej firmy, pozyskiwanie nowych źródeł finansowania, pozyskiwanie i utrzymywanie klientów to wszystko są elementy zarządzania fitnessem, a nie fitness coachingu. Czasami celem wspierania rozwoju firmy, w tym firmy z branży fitness, stosuje się coaching grupy, [...]
[...] chirurg naczyniowy nic nie znalazł, reumatolog wykluczył wszystkie choroby reumatyczne, przy czym badania krwi wykonywane na okrągło w odstępach 3 tyg. za każdym razem wszystko w normie, nogi cały czas bolały....reumatolog zapisał terapie w kriokomorze i po dwóch kuracjach zaczęło się z brzuchem, oczywiście to trwało wszystko około 3 lata a [...]
[...] po treningach piłkarskich, troche mniej kcal - tak wygladam też teraz, no moze teraz ciut bardziej zalany po tych słodyczach i fastfoodach okołomaturowych To by było chyba wszystko. Zdaję sobie sprawę z tego jak wyglądam, ale obiecuję, że dam z siebie wszystko, żeby wykorzystać najbliższe 3 miesiące najlepiej jak potrafię. Wszystkie uwagi, [...]
[...] chciała mi dać skierowania na jakiekolwiek badanie.. PO 4 tyg i kolejnym zapaleniu oskrzeli (znowu cipronex) poszedłem do niej już mocno negatywnie nastawiony, rzecz jasna wszystko g**** dało, cały czas miałem te same objawy.. (na ten czas byłem przekonany, że mam przewlekłe zapalenie zatok..) Dostałem skierowanie na rtg zatok oraz na silux [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d56c40ebf6448a6be692af70ce0e8fd.png PODZIĘKOWANIA I TAKIE TAM... Na wstępie ślę ogromne podziękowania dla Izy i to nie tylko za konkurs. W ciągu niecałego roku na sfd osiągnęłam więcej niż przez ostatnie 15 lat walki ze sobą i udowodniłam sobie i innym, że to możliwe przy Hashimoto, a efekty pokonkursowe przeszły moje [...]
[...] już ilościowo normalne to jak chodzi o dobór produktów, jedzenia na zegarek itd miałem mega ortodoksyjne. Z chłopakami nie działam już od roku, ale jestem mega wdzięczny za wszystko, singlet narazie niestety musiałem odwiesić, od 2 lat mam problem z bólem w okolicy guza kulszowego, przerobiłem w tym czasie kilku fizjo, robiłem usg, rtg, [...]
[...] o dietach i suplementacji - niewiele wtedy z tego wyniknęło gdyż nabyłem jedynie kreatynę. Dla spokoju rodziców robiłem, co jakiś czas badania na obecność kreatyniny, ale wszystko było w normie. Po około 2 latach ważyłem juz 80kg i wtedy zacząłem słyszeć od niektórych opinie ze to juz ciut za dużo i że mógłbym być mniejszy. Ponownie poszedłem [...]
GABA Zanim opiszę swoje doświadczenia z suplementem na początek co to w ogóle jest bo pewnie nie każdy o nim słyszał jak i ja jeszcze kilka tygodni temu. GABA - działanie, efekty i dawkowanie suplementu. GABA, czyli kwas gamma-aminomasłowy, to suplement stosowany przez kulturystów w celu przyspiesza procesów anabolicznych i regeneracyjnych w [...]
[...] omega3, cynamon ;-) CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Dawniej różne diety, mniej lub bardziej mądre, 4 lata temu schudłam sporo, po czym wszystko odzyskałam. Obecnie natomiast od około października 2015 coraz mądrzej się odchudzam. W grudniu trafiłam na forum i nadałam mojemu odchudzaniu zdrowy sens. Na [...]
[...] ograniczonych ilosciach) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak, z progesteronem (nadmiar estrogenów; zatrzymuję wodę, ale gin twierdzi, że wszystko w normie) czy rodziłaś: nie stan zdrowia: wszystkie badania poza poziomem estrogenów wzorcowe Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i [...]
Creatine - Kre - Alkalyn Absolutna rewolucja na „rynku kreatynowym". Po przeczytaniu tego tekstu wielu z Was nie sięgnie nigdy więcej po dotychczas używane suplementy kreatynowe. Odrobina historii Pod koniec lat 90 - tych liderzy rynku dietetycznego i suplementów sportowych uzyskali dostęp do przełomowego wynalazku. Zastosowanie technologii [...]
[art] Wzrost , genetyka a trening.
